Page 20 - Gush310
P. 20

‫הנפש‬

‫חוק ‪ 8‬השניות‬

  ‫לצנוח או לצמוח ‪ -‬כשאין חיסונים‪ ,‬יש חוסן‬

        ‫הצעדים בעת משבר‬

‫להסכים למצב הזה אף אם אינו נח‬                                                      ‫אנו חווים תקופה קצת אחרת‪.‬‬
                   ‫ואינו נעים לנו‪.‬‬                                                  ‫מגיפה של וירוס הקורונה‪,‬‬
                                                                                     ‫התמוטטות הבורסה‪ ,‬עצירת‬
‫‪ .2‬לדעת שהבעיה תביא איתה‬
‫פתרון‪ .‬עלינו לכוונן את עצמינו‬                                                         ‫ההתנהלות השוטפת‪ ,‬דאגה‬
‫למצוא את הפתרון שלנו האישי‪.‬‬                                                           ‫לאוכלוסייה מבוגרת‪ ,‬סגירת‬
‫להמתין בסבלנות‪ .‬וכן‪ ...‬סבלנות‬                                                         ‫מקומות ציבוריים‪ ,‬סגירת‬
‫זה המפתח מאסטר‪ .‬ואז הפתרון‬                                                            ‫מוסדות חינוך‪ ,‬בידוד‪ ,‬שהיה‬
‫האישי שלך יופיע ותתחזק‬                                                                 ‫ממושכת בבית‪ ,‬חשש ופחד‪.‬‬
                                                                                     ‫מצב משבר הוא לידה וגדילה‬
                          ‫ותצמח‪.‬‬
‫‪ .3‬היה פתוח לקבל את הפתרון‬                                                                       ‫והזדמנות חדשה‪.‬‬
‫המפתיע ואולי פתרון מחוץ לקופסה‪.‬‬                                                   ‫משבר הוא יציאה לחופש‬
‫למרבה הפלא‪ ,‬הפתרון יגיע במפתיע‪.‬‬                                                 ‫מדברים ישנים או לא מדויקים ולא‬
                                                                            ‫טובים עבורנו‪) .‬התרגלנו אליהם ולכן‬
                  ‫במקום שלא ציפית לו‪.‬‬
‫‪ .4‬לדעת שהפחד שלנו והאי שקט נובעים‬                                                             ‫הפרידה מהם קשה(‬
‫מכך שאנו רואים רק חלק מהמציאות ולא את‬                                            ‫מאחורי כל שבר יש מתנה עצומה‪.‬‬
‫כולה‪ .‬לזכור שיש גם נתונים טובים שחסרים לנו בתמונה‬       ‫מצב של שינוי הוא מצב מורכב‪ .‬הדברים שנתנו לנו כביכול‬
                                                                         ‫תחושת ביטחון נעלמים והקרקע נשמטת‪.‬‬
                                       ‫המצומצמת שלנו‪.‬‬   ‫כל מה שידענו וחשבנו והאמנו מתרסק‪ .‬זה מחליש את‬
‫‪ .5‬שיעור‪ .‬לדעת שכל המשבר הוא שיעור עבורנו‪ .‬גם אם‬
‫הוא קשה ומאתגר – נתייחס אליו כשיעור ומהמורה בדרך‬                                             ‫החוסן ויוצר פחד גדול‪.‬‬
                                                                       ‫ובנקודה זו אפשר לבחור‪ :‬לצנוח או לצמוח‪.‬‬
                           ‫שיש לעבור‪ ,‬ועדיף בקלילות‪...‬‬  ‫דווקא כשנראה שלא נותר כלום – אנו מבינים שיהיה הכל‪.‬‬
‫‪ .6‬לשמח עצמך בכל יום‪ .‬גם כשיש משבר‪ ,‬בכל יום לפני‬
‫קומך מהמיטה‪ ,‬תבחר שתשמח עצמך במשהו‪ .‬אפילו‬                                                    ‫שאלוקים חזק מכולם‪.‬‬
‫קטן‪ .‬אפילו חינמי‪ .‬להיות במעגל ההשפעה ולעשות‬
                                                                                            ‫מה יסייע לנו לצמוח?‬
   ‫מעשה ולצאת ממעגל הדאגה ולא להישאר פסיביים‪.‬‬           ‫‪ .1‬לקבל את המצב‪ .‬להוריד ולסלק התנגדות והתעקשות‪.‬‬

                                                        ‫‪ 20‬גושארבע כ"ד באדר התש"ף | ‪20.3.2020‬‬
   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25