Page 14 - Gush337
P. 14

‫עדנה חיימסון‪-‬קדוש ‪ednakadosh18@gmail.com #‬‬                                                    ‫הנפש‬
‫רפואה פיזית‪-‬רגשית‪-‬תזונתית‪ .‬הדרכה‪-‬ייעוץ וטיפול רב תחומי ‪ #‬אלון שבות‬

                                                ‫ניקיון בבית‬

                                                ‫ניקיון בלב‬

                                                        ‫פרק א'‬

‫החרקים במניעת כניסתם זה עדיף על הריגתם‬          ‫השקיעה‪ .‬ובערב לסדר ולהחזיר דברים למקומם‪.‬‬      ‫בנסיעתי הראשונה למזרח‪ ,‬אמר לי המורה‪ :‬אנו‬
                          ‫אחרי שנכנסו הביתה‪.‬‬    ‫ואם עושים זאת בקביעות ובצורה מאוזנת‪,‬‬          ‫מנקים כדי לשחרר את עצמנו מאחיזות‪ .‬אנו‬
                                                ‫זה נהיה עבודה נעימה ומספקת‪ ,‬עבודה ללא‬         ‫מקרצפים לכלוך כדי לשחרר מה שדבק בנו‪ .‬אנו‬
‫לגוון את משימות הניקיון ולעשות סבב משימות‪:‬‬      ‫מאמץ‪ .‬ואת יום המחרת מתחילים בתחושה‬
‫לעיתים כל אחד מבני הבית מקבל משימת ניקיון‬       ‫טובה והזדמנות פתוחה ורגועה‪ .‬כל זאת בתנאי‬               ‫מטאטאים רצפה כדי לטאטא את הלב‪.‬‬
‫אחת עליה הוא אחראי‪ .‬טוב להחליף ולגוון‬           ‫שעבודת הניקיון והסדר לא הופכים לשגרה‬          ‫כשחזרתי מהנסיעה לעולמנו הרועש הבנתי‬
‫את המטלות כדי שנראה את התמונה כולה‪.‬‬             ‫טכנית‪ .‬טוב לנקות משהו קטן בשעות היום‬          ‫שהחיים הם מגרש אימונים יומיומי‪ ,‬שעה שעה‪.‬‬
‫וטוב ליזום ולהציע עזרה לבני המשפחה או‬           ‫ולהחזיר למקום בערב‪ .‬הגוף והתודעה שלנו‬         ‫הבנתי שאם ננקה כמו שהמורה אמר‪ ,‬נטהר‪ ,‬נאיר‬
‫הצוות בעבודה‪ .‬התועלת היא‪ ,‬קידום הגישה‬
‫לעבודת צוות וראיית התמונה הרחבה ותשומת‬                                 ‫ירגישו התחדשות יומית‪.‬‬           ‫ונהיה טובים יותר‪ .‬רק עתה אני מבינה‬
‫לב לאחריות הקולקטיבית‪) .‬במקום לראות את‬          ‫לאוורר את הבית‪ :‬טוב לפתוח חלונות ולאוורר‬      ‫שעבודות ניקיון הבית והגינה הן הזדמנות לניקיון‬
‫העצמי המצומצם(‪ .‬תועלת נוספת היא הערכת‬           ‫את הבית‪ .‬אם ננקה את הבית אך האוויר דחוס‪,‬‬      ‫עצמי ופנימי‪ .‬ניקיון מרגשות שליליים ומכבידים‪.‬‬
‫האדם האחר במשפחה או בעבודה או בקהילה‬            ‫נרגיש כך גם בגוף ובתודעה הפנימית‪ .‬בתקופתנו‬
‫עפ“י המטלה שהוא עושה בדרך כלל‪ .‬כך הניקיון‬       ‫מרבים להשתמש במזגנים לקירור וחימום‪ .‬יש‬                         ‫אנסה לספר לכם מה למדתי‪...‬‬
                                                ‫נטייה בחורף הקר ובקיץ החם לא לפתוח חלונות‬     ‫ראשית כל‪ ,‬עבודת הניקיון לא נתפסת כמטלה‬
                ‫מנקה את התודעה‪ .‬כדאי‪ ,‬נכון?‬     ‫על מנת שלא ייכנס חום מחניק ולא קור מקפיא‪.‬‬     ‫ומעמסה מכבידים‪ ,‬אלא הגישה לעבודת הניקיון‬
‫ניקיון ומזג אויר‪ :‬נתאים את המשימה למזג‬          ‫האוורור תורם לחיבור שלנו לטבע‪ .‬כשחם –‬         ‫היא‪” :‬הסר את האבק‪ ,‬נקה את הטינופת“‪ .‬הניקיון‬
‫האוויר‪ .‬לא ננקה גינה בשיא השרב או בשיא‬          ‫אז חם וכאשר קר – אז קר‪ .‬טוב בבוקר לפתוח‬       ‫אינו רק בשל קיומו של הלכלוך אלא זהו תרגול‬
‫הקור‪ .‬נמתין לאחר הגשם וכשהאדמה לחה‪ ,‬יהיה‬                                                      ‫והרגל לניקיון הנפש‪ ,‬הרגש והתודעה‪ .‬ראיתי‬
‫קל לעקור עשבים שוטים‪ .‬כך גם בתודעה וברגש‬              ‫חלונות ולשאוף לתוכנו את האוויר החדש‪.‬‬
‫– לא ננקה אותם בשיא הסערה‪ ,‬אלא כשהיא‬            ‫חרקים בבית‪ :‬בתקופת האביב והקיץ יש‬              ‫שהעוסקים בניקיון עבדו בשקט ונראו שמחים‪.‬‬
‫נרגעת‪ .‬במזג אויר סוער‪ ,‬נתייחס בבית למה‬          ‫נוכחות חרקים שונים‪ .‬חלקם על הרצפה וחלקם‬       ‫פסולת‪ :‬פסולת זה דברים מלוכלכים ‪ /‬ללא‬
‫שמבקש תיקון או בהיבט התודעה‪ ,‬ניתן תשומת‬         ‫מעופפים‪ .‬יש מהם מסוכנים‪ .‬חלקם מגיעים כדי‬      ‫שימוש ‪ /‬דברים שאינם מועילים ‪ /‬חפצים שאינם‬
‫לב להעמקת קשרים במשפחה ועם חברים ככל‬            ‫למצוא מזון ומים‪ .‬לכן סביבה שאינה מאפשרת‬       ‫נחוצים‪ ...‬יחד עם זאת אין לזלזל בחפץ ולומר‬
‫המתאפשר‪ .‬ולפעמים יש לעקור כמה קשרים‬             ‫תנאי מחיה והתרבות‪ ,‬מורידה בהרבה את נוכחות‬     ‫שאינו שימושי‪ .‬מומלץ לא לנהוג בבזבזנות אבל‬
‫וחיבורים‪ .‬התייחסות למזג האוויר משפרת‬            ‫החרקים בבית‪ .‬מה יכול להועיל לפני שמזמינים‬     ‫גם לא לאגור בארונות ולא לנהוג בקמצנות‪.‬‬
‫גמישות במחשבה וקבלת המציאות שאין לנו‬            ‫הדברה? ניקיון‪ .‬לא להשאיר כלים בכיור לזמן‬      ‫כדאי אף לומר תודה לחפצים ששימשו אותנו‬
                                                ‫רב‪ .‬להחליף מים בעציצים כדי שיישארו‬            ‫ולהעביר למי שישתמש בהם בחיות ושמחה‬
                       ‫שליטה עליה‪ ,‬בהסכמה‪.‬‬      ‫נקיים‪ .‬להימנע ממאגרי מים עומדים או עשביה‬      ‫ויהיה לו צורך בהם‪ .‬כמעט כל חפץ הוא בעל‬
‫טאטאו את הדאגות והמצוקות ונקו את הבית‬           ‫החוסמת אוורור‪ .‬אם יש אפשרות לטפל בבעיית‬       ‫ערך לי או לאדם אחר‪ .‬כבוד מאוזן לחפצים הוא‬

                                         ‫והלב‪.‬‬                                                             ‫בסיס תודעתי במתן כבוד לאנשים‪.‬‬
                                                                                              ‫מתי לנקות? למדתי שטוב לנקות בבוקר או עד‬

                                                                                                                ‫‪ 14‬גושארבע כ"ט תמוז תשפ"א | ‪9.7.2021‬‬
   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19