Page 8 - Gush366
P. 8

‫זוגיות‬

 ‫ספרים מומלצים‬

‫בחרתי להמליץ על שני ספרים שלא נכתבו במובהק על זוגיות‬
    ‫אך יש באפשרותם לתרום תרומה ניכרת לקשר הזוגי‬

‫בהכרח קלים או פשוטים יותר‪ .‬למעשה החיים‬                           ‫מגיע לי! ‪ -‬תובענות‬                    ‫להיות ראוי‬
‫בעמדה הזאת דורשים מאיתנו לתת את הטוב‬
‫ביותר שלנו‪ .‬אנו נדרשים למאמץ‪ .‬אך המאמץ‬          ‫”תובענות היא תמונת המראה של מובסות‪.‬‬                        ‫אמתי מגד‬
‫הזה אינו מעבר לכוחותינו‪ ,‬הוא מרגיש מדויק“‪.‬‬      ‫האנשים התובענים מסתובבים בעולם עם הרגשה‬
‫)עד כאן לשונו של מגד עם השמטות קלות כדי‬         ‫שמגיע להם‪ ,‬לא בגלל שהם עשו או תרמו‪ ,‬אלא‬          ‫לספר החשוב הזה יש השלכות רבות‪ .‬הן במישור‬
                                                ‫כי מגיע להם פיצוי על משהו‪ .‬לא בדיוק ברור‬         ‫האישי של אדם בינו לבין עצמו‪ ,‬הן במישור ההורי‪,‬‬
                             ‫לקצר את הקריאה(‪.‬‬   ‫על מה‪ .‬הם דורשים לקבל את היחס הטוב ביותר‬         ‫הן במישור שלנו בתור ילדים של ההורים שלנו‪,‬‬
                                                ‫מאנשי שירות‪ ,‬ואינם מהססים להעליב ולפגוע‬          ‫והן במישור הזוגי‪ .‬קריאה של הספר תעורר בכם‬
                           ‫מוּ ְב ָחנוּת‬          ‫בהם‪ .‬הם תמיד בטוחים שהם צודקים ולרגע‬             ‫מחשבות בנוגע לכל אחד מהמעגלים שהזכרתי‪.‬‬
                                                ‫לא מתבוננים בעצמם ועושים חשבון נפש‪ .‬אך‬           ‫אמתי מגד בספרו‪ ,‬כותב ש“אנחנו נעים בין‬
‫הספר מתכתב עם שיטה יחסית חדשה שמתפתחת‬           ‫אנשים שיכולים‪ ,‬לפחות מידי פעם‪ ,‬לעבור למצב‬        ‫שלוש עמדות פנימיות שאכנה אותן כאן מובסות‪,‬‬
    ‫בשנים האחרונות‪ ,‬שיטה המכונה ’מובחנות‘‪.‬‬                                                       ‫תובענות וּ ְראוּיוּת‪ .‬או במילים אחרות‪ :‬לא מגיע‬
                                                     ‫הוויה של ’אני ראוי‘‪ ,‬חיים חיים מסוג אחר“‪.‬‬   ‫לי‪ ,‬מגיע לי! ואני ראוי‪ .‬חלקנו עוברים בין עמדה‬
‫שיטת המובחנות מבוססת על תהליך נפשי‪,‬‬                                                              ‫אחת לשנייה מספר פעמים במהלך היום‪ .‬חלקנו‬
‫אשר קובע כיצד אנחנו מתפקדים כלפי עצמנו‬                             ‫אני ראוי ‪ְ -‬ראוּיוּת‬            ‫שוהים באותה עמדה לאורך שנים‪ ,‬וכמעט לא‬
‫וכלפי אחרים בתוך מערכת יחסים משמעותית‪.‬‬
‫מי שזיהה‪ ,‬הגדיר את התהליך ויישם אותו‬            ‫”אנשים שנמצאים במצב של ראויות הרבה פחות‬                                        ‫מבקרים באחרות“‬
‫במודל חדשני בטיפול משפחתי מערכתי הוא‬            ‫עסוקים בסביבה שלהם‪ .‬הם הרבה פחות מצפים‬
‫הפסיכיאטר ד“ר מוריי בואן‪ ,‬בשנות ה–‪ 70‬וה‪-‬‬        ‫מהסביבה לספק להם את צרכיהם‪ .‬הם לוקחים‬                           ‫לא מגיע לי ‪ -‬מובסות‬
‫‪ ,80‬ואחריו‪ ,‬החל משנות ה‪ , 90-‬הפסיכולוג ד“ר‬      ‫אחריות על החיים שלהם‪ .‬הם יוצרים‪ ,‬מעניקים‬
‫דייויד שנארש‪ ,‬שפיתח ויישם את התהליך באופן‬       ‫ותורמים‪ ,‬ובזכות הנתינה והתרומה שלהם‪ ,‬הם‬          ‫”כאשר אנשים נמצאים בעמדה של מובסות הם‬
‫ספציפי יותר לתחום של יחסים בזוגיות ובמיניות‪.‬‬    ‫חשים ראויים לקבל בחזרה‪ .‬הם עובדים קשה‪ ,‬אך‬        ‫אינם מעזים לבטא את הרצונות שלהם‪ .‬ואם‬
‫בשיטת המובחנות המטרה איננה ללמד את בני‬          ‫כשמגיע רגע המנוחה‪ ,‬הם יודעים גם להתמסר‬           ‫הם מבטאים אותם הם עושים זאת בקול ענות‬
‫הזוג למלא את הצרכים הרגשיים זה לזו‪ .‬אלא‪,‬‬        ‫אליו‪ .‬הם אוהבים להעניק לאחרים והם מרשים‬          ‫חלושה‪ ,‬כך שאף אחד לא באמת שומע‪ .‬הם‬
‫המטרה היא ללמד כל אחד מבני הזוג להיות‬           ‫לאחרים להעניק להם‪ .‬כשצריך‪ ,‬הם עומדים על‬          ‫מסתובבים עם תחושה שלא מבינים אותם ולא‬
‫עצמאי רגשית‪ .‬כלומר‪ :‬לספק את הצרכים‬              ‫שלהם‪ .‬הם לא פוחדים להיות בקונפליקט‪ ,‬ולא‬          ‫דואגים להם‪ ,‬אבל הם לא יעזו לעמוד על שלהם‬
‫הרגשיים של עצמו מתוך משאבים פנימיים‪,‬‬            ‫חוששים מכך שמישהו יכעס או לא יאהב אותם‪.‬‬
‫ולהיות משוחרר מתלות באחר‪ .‬כשכל אחד‬              ‫הם מרשים לעצמם להביע דעות ועמדות‪ ,‬גם אם‬                                  ‫ולדרוש את המגיע להם“‬
‫עצמאי רגשית‪ ,‬ומשוחרר מתלות בבן‪/‬בת הזוג ‪-‬‬
‫הם יכולים להגיע לדרגות הרבה יותר גבוהות של‬                                     ‫אינן פופולריות‪“.‬‬
‫אהבה קרבה ותשוקה‪ .‬אהבה שמבוססת על תלות‬
‫רגשית היא מצומצמת‪ ,‬לעומת אהבה של אנשים‬                       ‫ואיך זה קשור לזוגיות?‬
‫עצמאיים‪ .‬העצמאיים בוחרים באהבה לא כי הם‬
‫נזקקים או תלויים‪ ,‬הם בוחרים באהבה מתוך‬          ‫מגד כותב כי ”הראויות של אנשים כאלה באה‬
                                                ‫לידי ביטוי בכל התחומים‪ :‬בהורות‪ ,‬ביחסים‬
              ‫חופש איתנות ותחושה של ראויות‪.‬‬     ‫זוגיים‪ ,‬בקריירה ועוד‪ .‬לרוב נעים להיות‬
                                                ‫בחברתם‪ ,‬כיון שהם אינם מצפים מאיתנו להיות‬
‫אז אם אתם רוצים להבין קצת יותר מוזמנים‬          ‫משהו אחר‪ ,‬מלבד עצמנו‪ .‬קל לנו להיות עצמנו‬
‫לקרוא את הספר ולקחת ממנו את התובנות‬             ‫בחברתם‪ .‬גם כשאנחנו נמצאים במצב ההוויה‬
‫שרלוונטיות לכם‪ ,‬ובנוסף‪ ,‬לקרוא ולהרחיב‬           ‫הזה‪ ,‬אנו חשים אחרת‪ .‬אנחנו במרכז שלנו‪ .‬אנו‬
‫על שיטת המובחנות ברחבי הרשת ובספרים‬             ‫חשים שאנו מביאים את הטוב ביותר שלנו לידי‬
                                                ‫ביטוי‪ .‬יש תחושה של זרימה בעשייה שלנו ואנחנו‬
                                  ‫העוסקים בכך‪.‬‬  ‫אותנטיים‪ .‬החיים מתוך עמדה של ראויות אינם‬

                                                                                                 ‫‪ 8‬גושארבע י"ח סיון תשפ"ב | ‪17.6.2022‬‬
   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13