Page 8 - Gush370
P. 8

‫רוניאל לטנר ‪roniel12@gmail.com #‬‬                                                                           ‫חינוכי‬
‫מאמן הורים ונוער‪ ,‬מומחה ל‪ ADHD-‬ומאסטר ‪NLP‬‬

      ‫‪ .6‬כשהם כבר כן מרוכזים זה בריכוז יתר‬                ‫‪ 20‬דברים שכדאי לזכור‬                             ‫לא קל להיות במערכת יחסים עם אדם המתמודד‬
‫לאדם עם ‪ ADHD‬קשה מאוד להתרכז כשהוא נסער‬                  ‫כעשםאוההפבריעםתאקדםשבהמ‪D‬ת‪H‬מו‪D‬ד‪A‬ד‬                  ‫עם הפרעת קשב‪ .‬ההרגשה היא לפעמים כמו הליכה‬
‫רגשית או כשהוא מוסח על ידי משהו אחר‪ .‬אבל‬                                                                   ‫בשדה מוקשים‪ ,‬יש להיזהר שלא להפעיל איזו עוצמת‬
‫כשמשהו באמת מעניין אותו‪ ,‬הוא יכול לצלול לתוכו‬                         ‫חלק א'‬                               ‫רגשות מתפרצת‪ .‬אדם המתמודד עם הפרעת קשב‪,‬‬
‫כל כך באינטנסיביות ולהיות בהיפר‪-‬פוקוס כל כך חזק‬                                                            ‫לפעמים מתמודד עם קושי‪ ,‬סבל ותסכול‪ .‬הכל מועצם‬
 ‫עליו שלא ניתן למשוך את תשומת לבו למשהו אחר‪.‬‬                                   ‫הנקודה הזו בעין שלך וכו‘‘…‬  ‫והמוח המבריק לא מפסיק לרגע מליצור‪ ,‬לעצב‬
                                                                       ‫‪ .3‬קשה להם להישאר במסלול‬            ‫ולחשוב‪ .‬חשבו עד כמה זה מתיש לחיות עם מוח שלא‬
 ‫‪ .7‬קשה עד בלתי אפשרי עבורם להפסיק את‬                    ‫במקום להישאר ממוקדים במה שמתרחש לפניהם‪ ,‬הם‬        ‫מפסיק לרגע בהתרוצצות הפנימית הזו‪ .‬כדי להתמודד‬
      ‫המשימה באמצע כשהם בהיפר‪-‬פוקוס‬                      ‫נסחפים בכל פעם לדבר אחר‪ .‬זה כמו ללכת במבוך‪,‬‬       ‫עם רכבת ההרים הרגשית היומיומית הזו‪ ,‬כדאי ללמוד‬
                                                         ‫בכל פעם משתנה הכיוון בחיפוש אחרי נקודת היציאה‪.‬‬
‫להתחיל פרויקט זה אתגר אבל לעצור אותו זה אפילו‬                    ‫‪ .4‬הם נכנסים למצבי חרדה די בקלות‬                                    ‫ולדעת יותר על ‪.ADHD‬‬
‫אתגר גדול יותר‪ .‬כשדלתות התודעה של אדם עם‬                 ‫הם אנשים רגישים‪ ,‬מעמיקים‪ ,‬החושבים לעומק על‬        ‫הנה כמה עובדות שכדאי לדעת לגבי המתמודדים עם‬
‫‪ ADHD‬נפתחות‪ ,‬הוא צולל פנימה כמו צוללן במים‬               ‫כל נושא ורגישים לכל דבר המתרחש בסביבה‪ .‬כתבה‬
‫העמוקים ביותר‪ .‬הוא עמוק בפנים ושום דבר לא‬                ‫מדכדכת בחדשות יכולה להכניס אותם לתחושה של‬                                                 ‫‪:ADHD‬‬
‫ישלוף אותו לרגע‪ .‬כשהם צוללים עמוק כל כך‪ ,‬הם לא‬
‫יעלו מעלה גם כשהחמצן כבר כמעט נגמר‪ ,‬הם עדיין‬                                                   ‫סוף העולם‪.‬‬                    ‫‪ .1‬יש להם מוח פעיל ביותר‬
                                                           ‫‪ .5‬הם לא מסוגלים להתרכז כשהם נסערים‬             ‫המוח של אדם המתמודד עם ‪ ADHD‬לא עוצר לרגע‪.‬‬
                        ‫נהנים מהיופי שבמעמקים‪.‬‬           ‫אם יש משהו שמטריד אותם‪ ,‬הם יחשבו רק עליו ולא‬      ‫אין כפתור השהיה‪ ,‬יום ולילה‪ ,‬ללא מעצורים‪ .‬לא קל‬
                                                         ‫יוכלו להתרכז בשום דבר אחר‪ .‬מה שהופך את הריכוז‬
         ‫‪ .8‬הם מתקשים ביותר לווסת רגשות‬                  ‫בעבודה או בשיחה משמעותית או בכלל במעורבות‬                                                ‫לחיות כך‪.‬‬
‫אצל אדם עם ‪ ADHD‬הרגשות מתעופפים בחופשיות‪,‬‬
‫נטולי רסן ושליטה ובעוצמות חזקות‪ .‬המוחות‬                                         ‫חברתית‪ ,‬למאתגרים ביותר‪.‬‬          ‫‪ .2‬הם מקשיבים אבל לא תמיד מסוגלים‬
‫המבריקים האלה מתקשים לעבד מחשבות ורגשות‬                                                                                          ‫לקלוט את מה שנאמר‬

            ‫וזקוקים לזמן עיכול ארוך יותר מאחרים‪.‬‬                                                           ‫אדם עם ‪ ADHD‬יסתכל עליך כשאתה מדבר‪ ,‬יראה‬
‫זהו חלקו הראשון של המאמר‪ ,‬חלקו השני יפורסם‬                                                                 ‫קשוב‪ ,‬ישמע אותך ויראה את השפתיים שלך זזות‪,‬‬
                                                                                                           ‫אבל אחרי כמה מילים המוח שלו כבר מפליג למסע‬
                                    ‫בגיליון הבא‪.‬‬                                                           ‫משל עצמו למחוזות משל עצמו‪ .‬הוא עדיין ישמע אותך‬
                                                                                                           ‫מדבר אבל יחשוב על איך השיער שלך מסודר או מה זו‬
‫נכתב בידי ‪ ,June Silny‬מאמנת ‪ ,ADHD‬סופרת‪ ,‬מגזין ‪ADDitude‬‬

‫מפרט גבוה ‪ +‬ממוזגת‬     ‫להשכרה‬                            ‫לאגףהחינוךבמועצהדרוש‪/‬הרכז‪/‬ת הסעות‬
 ‫‪ +‬גינה או מרפסת גג‬   ‫דירת ‪ 3‬חד'‬
                                                           ‫אוהב‪/‬ת סדר וארגון‪ ,‬תיאום ובקרה? שירות ומענה טלפוני?‬
      ‫הדירה מתאימה‬      ‫חדשה‬                                                 ‫זו המשרה עבורך!‬
‫לשכירות לטווח ארוך‬
                        ‫בפרויקט‬                               ‫נסיון רלוונטי ‪ -‬יתרון • כישורי מחשב גבוהים ‪ -‬חובה‬
           ‫לפרטים יש‬     ‫החדש‬
       ‫לשלוח הודעת‬    ‫בראש צורים‬                         ‫קו"ח לדוא"ל‪maliby@gush-etzion.org.il :‬‬
     ‫וואטסאפ לענבל‬
                                                                                   ‫עד לתאריך ‪12.8.22‬‬
 ‫‪050-7697018‬‬

‫> ספרי תורה‬                                              ‫מתקרבים לבר המצווה?‬
   ‫> תפילין‬
    ‫> מזוזות‬                                             ‫אצלנו מחנכים למצוות!‬
   ‫> מגילות‬

      ‫התפילין שבראש כולם‪:‬‬                                     ‫סדנת כתיבה עם סופר סת"ם‪,‬‬
       ‫> בתים מהודרים ביותר‬                              ‫הסודות שמאחורי ייצור הבתים והשתתפות‬
‫> פרשיות שנכתבו ע"י סופרים מומחים‬
        ‫> הגהות אדם ומחשב‬                                  ‫בהכנסת הפרשיות עם כל המשפחה‪.‬‬

              ‫שדרות המלך דוד ‪ 83‬אפרת • טל‪gushtefillin@gmail.com • 02-9938830 .‬‬

                                                                                                                                                ‫‪ 8‬גושארבע ח' אב תשפ"ב | ‪5.8.2022‬‬
   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13