Page 8 - Gush415
P. 8

‫‪Batchen10@gmail.com‬‬  ‫אמהות‬

                                                       ‫בת‪-‬חן ווייל ‪ #‬מדריכת כלות‪ ,‬יועצת זוגית ומנחת הורים ‪ #‬אפרת‬

                 ‫פתרון ‪1‬‬                               ‫להיות הוברחיוםדש אדר‬
              ‫לכל הכאבים!‬
‫‪055-670-1141‬‬
              ‫מדרסים בהתאמה אישית‬

                        ‫כאב גב‬     ‫איזון כתפיים‬        ‫איך אפשר לעבור את חודש אדר בשפיות‪,‬‬
              ‫לחצים בעמוד‬          ‫פריבצדהי \סקבלט‬     ‫ברוגע ואפילו ליהנות ‪ -‬לפניכם מספר עצות‬

                 ‫השידרה‬                                ‫חודש אדר הגיע וביחד איתו חג הפורים‪ ,‬חג גדול לילדים ויש שיאמרו חג עם‬
                                                       ‫כאב ראש יותר גדול להורים‪ .‬ועוד יותר השנה בתקופת המלחמה שגם ככה‬
              ‫בעיות‬                ‫שחיקת‬
              ‫ברכיים‬                ‫סחוס‬                                                              ‫יש המון אצל כולנו בצלחת‪.‬‬
                                                       ‫אז איך אפשר לעבור את החודש הזה בשפיות‪ ,‬ברוגע ואפילו ליהנות? גזרו‬
‫מסטרסלגיה‬                          ‫דורבן \ דלקת‬
‫אצבע פטיש‬                          ‫כף הרגל‬                                                                                ‫ושמרו‪:‬‬
                      ‫הלוקס ולוגס‬                      ‫‪ .1‬להיערך מראש‪ .‬נכון‪ ,‬היה לנו את כל אדר א' אבל אם אתם כמוני מן הסתם‬
                                          ‫קריסה‬        ‫אתם נמצאים בהכחשה אז הנה אני כאן אומרת‪ :‬אל תחכו לרגע האחרון‪ .‬היו‬
                                          ‫חיצונית‬      ‫זריזים המקדימים למצוות‪ ,‬אין שום סיבה להידחס ביחד עם כל עם ישראל‬
                                ‫\פנימית פלטפוס הולפוס‬
                                                                        ‫בתורים של רמי לוי כדי לקנות שלישיית שוקולדים במבצע‬
                ‫רחוב זית שמן ‪ ,2‬אפרת‬                   ‫‪ .2‬תאמו ציפיות – שבו ביחד עם הילדים וערכו רשימה מסודרת של כל מה‬
                                                       ‫שצריך לעשות‪ .‬הקשיבו להם מכל הלב ובפשטות‪ ,‬ולצד זה היו כנים כלפי‬
              ‫‪02-509-8089‬‬                              ‫המגבלות והיכולות שלכם‪ .‬אם לא מתאים לכם לעשות משלוחי מנות לכל‬
                                                       ‫‪ 80‬אלף החברים‪ ,‬זה ממש בסדר‪ ,‬רק אל תמצאו את עצמכם מבטיחים משהו‬
                       ‫הנחות ושיתוף בכל קופ"ח‬          ‫ואז לא מקיימים אותו‪ .‬דברו ביניכם גם על צריכת הממתקים או כל דבר אחר‬

                                                                                      ‫שחשוב לכם שיהיה או לא יהיה לקראת החג‪.‬‬
                                                       ‫‪ .3‬חלקו תפקידים – גם ביניכם‪ ,‬ההורים‪ .‬וגם עם הילדים‪ .‬אני יודעת שיש‬
                                                       ‫במידה ויש לכם ילדים קטנים המחשבה הראשונה היא שהם לא יעזרו אלא‬
                                                       ‫להפך‪ ,‬רק יקשו‪ .‬אבל תופתעו לגלות עד כמה ילדים יכולים להיות לעזר‬
                                                       ‫במשימות התואמות את גילם‪ .‬ילדים שיודעים לספור יכולים לשים מספר‬
                                                       ‫סוכריות שווה בכל משלוח מנות‪ ,‬או לחילופין לקשט פתקים שיתלוו אל‬

                                                                                                                   ‫משלוח המנות‪.‬‬
                                                       ‫‪ .4‬לא הכל בבת אחת – לא חייב להיות בכל המסיבות ובכל קריאות המגילה‬
                                                       ‫ובכל סעודות פורים‪ .‬אפשר ומותר להגיע לשוק פורים אחד‪ .‬לקריאת מגילה‬
                                                       ‫אחת (בערב ובבוקר) ועדיף כאלו ידידותיים לילדים‪ .‬ולסעודת פורים אחת‬
                                                       ‫באווירה המתאימה עבורכם‪ .‬ילדים מאוד רגישים לשינויים בשגרה ולכן נסו‬
                                                       ‫כמה שיותר לשמור על רמת פעילות מותאמת ושגרה עד כמה שאפשר ביום‬

                                                                                                                              ‫זה‪.‬‬
                                                       ‫‪ .5‬אדר זה חודש אחד על פני שנה שלמה – אולי עם המסר הזה הייתי צריכה‬
                                                       ‫להתחיל אבל בהחלט רוצה לסיים‪ .‬אדר הוא חודש אחד על פני שנה שלמה‪,‬‬
                                                       ‫נסו לחשוב איך הייתם רוצים שהחודש הזה יהיה‪ ,‬אילו זיכרונות תרצו ליצור‬
                                                       ‫עם הילדים שלכם ועם מה הייתם רוצים שהם יצאו מהחג‪ .‬בסוף אלו הרגעים‬

                                                                                                  ‫שהכי נשמרים לאורך זמן ושנים‪.‬‬

                                                                            ‫גליון ‪ | 415‬י"ב אדר ב' תשפ"ד | ‪22.3.2024‬‬  ‫‪8‬‬
   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13