Page 10 - Gushpanka350
P. 10
אל תתקבעו על כמות טיפנקה
האוכל שהילד צריך לאכול,
הפרעות
אם הילד לא רעב אל אכילה
תכריחו אותו לאכול .ילד
בריא לא ירעיב את עצמו. אלי בירנבאום
לסייע ולתת להם תחושת שליטה. והנה האחד שכולנו נופלים בו :אל תשחדו את ״הבן שלי אוכל הכול עם
חשפו את הילדים למאכלים חדשים בהדרגה, הילדים עם קינוח .המסר שאתם מעבירים לילד קטשופ״ ,אמא שלו שאלה
יחד עם מאכלים שהם אוהבים .לילדים שלי הוא שקינוח (משהו מתוק) זהו החלק הכי טוב אותי בחצי חיוך ,״זה אומר
אהבתי להקריא ספר על עז בשם גרגורי,
שהתייחס לכל עניין הרגלי האכילה של בארוחה .בהקשר זה פירות הם גם קינוח. שיש לו הפרעת אכילה?״
מה כן לעשות: סדרת הכתבות הבאה
ילדים בהומור. תעסוק בהרגלי האכילה של הילדים שלנו.
הגישו לילדים מנות קטנות. גרמו לילדים לסייע בתהליך הכנת האוכל. בחלק הראשון נדבר על ילדים בררנים באוכל.
נסו לאכול את הארוחות בבית פחות או יותר הפכו את הארוחה לזמן כיף שבו מדברים עם בהמשך נעסוק בהפרעות אכילה אמיתיות ,מה
הם הגורמים לכך ומה התפקיד שלנו כהורים
בשעות קבועות. הילדים על דברים שחשובים להם. בהתמודדות עם הבעיה .הדברים אמורים לתת
היו סבלניים .ברוב המקרים הדברים הללו הוו דוגמא. מידע כללי והנחיות בנושא .אם מישהו מכם
מתמודד עם בעיה מסוג זה ,אנא פנו לרופא
מסתדרים מאליהם. עודדו את הילדים לשבת ליד השולחן גם אם
בפעם הבאה :״מה הן הפרעות אכילה?״ אינם רעבים. הילדים שלכם.
לילדים רבים יש הרגלי אכילה סלקטיבית,
אלי בירנבאום ,פסיכולוג ויועץ לענייני משבר. שאלו את הילדים על הצבעים והמרקמים של כאשר הם סולדים ממאכלים מסוימים או
נשוי 5 +ילדים +הרבה נכדים ב״ה. האוכל ולא רק אם הוא טעים. אוהבים לאכול רק סוג אחד של אוכל .הרגלים
אלה נפוצים בקרב ילדים ואינם נחשבים בהכרח
זמן הארוחה אמור להיות נעים ורגוע ולא להפרעת אכילה .יש פסיכולוגים הרואים בכך
לחוץ. חלק מההתפתחות העצמאית של הילד .סלידה
ממאכל מסוים לפעמים קשורה למרקם או לריח.
הציעו לילדים שתי אופציות למזון .זה יכול היא קורית בדרך כלל כאשר הילד טועם מאכל
חדש וממש לא אוהב אותו ולכן מחליט כי איננו
אוהב את כל המאכלים עם אותו המרקם או הריח.
ישנם מקרים שבהם אכן ישנה בעיה פיזית ,אבל
ברוב המקרים ניתן לטפל בכך בקלות.
מה לא לעשות:
אל תהפכו את זמן הארוחה לשדה קרב.
אל תשתמשו בשוחד ,איומים או פרסים כדי
לגרום לילדים לנסות מאכל חדש.
אל תתפתו להיכנס למשחק ׳רק עוד ביס
אחד׳.
אל תתקבעו על כמות האוכל שהילדים
צריכים לאכול ,אם הילד לא רעב אל תכריחו
אותו לאכול .ילד בריא לא ירעיב את עצמו.
אל תכריחו את הילדים לסיים את כל מה שיש
להם בצלחת.
אל תכינו לילד ארוחה מיוחדת אם הוא מסרב
לאכול את מה שמגישים לו .אפשר לתת
לילדים אפשרות בחירה ,אבל אל תהפכו
להיות השפים הפרטיים שלהם.
אל תקנו מאכלים שאתם לא רוצים שהילדים
שלכם יאכלו.
אל תתנו לילדים שלכם לאכול מול הטלוויזיה
או מול הפלאפון בשולחן.
גיליון | 350#י״ז בטבת תשפ״ה | 17.1.2025 10גּושפנקה
