Page 36 - Gushpanka353

‫כאלה שהגוף יודע מה לעשות איתם ולא גוזלים‬ ‫גושפינוק‬
‫הרבה אנרגיה עיכולית‪ .‬כך הוא פנוי לניקוי יסודי‪.‬‬
‫לא סתם אנחנו עסוקים בניקיונות באביב‪.‬‬ ‫ניקוי אביב‬
‫הגוף שלנו פועל בסינכרון עם הטבע ובאביב‬ ‫רות חטם‬
‫הוא מתמלא בכוחות מחודשים‪ ,‬בחיות‪ ,‬להתעורר‬
‫מתרדמת החורף‪ ,‬להשיל את המיותר ולהתנקות‬ ‫בבריאות הטבעית יוצאים‬
‫מנקודת הנחה שהגוף הגאון‬
‫ביסודיות‪.‬‬ ‫שלנו יודע את העבודה‪.‬‬
‫מצרפת מתכון לאייס‪-‬קפה מדומה‪ ,‬שאמנם‬ ‫אם אנחנו סוטים מהמסלול‬
‫לא יעזור לכם להתעורר כי אין בו קפאין‪,‬‬ ‫ויוצאים מאיזון‪ ,‬הוא יודע‬
‫אבל בהחלט יספק תחליף מפנק ומרענן לקפה‬ ‫לחזור בחזרה על ידי המנגנונים המופלאים‬
‫שטבועים בו‪ .‬מיליוני תאים נהרסים ונבנים בו‬
‫המעובד שאנחנו צורכים‪.‬‬ ‫מדי יום‪ ,‬מה שיוצר פסולת שאמורה להיפלט‬
‫מהגוף באופן תקין ומתוכנן מראש‪ .‬בגדול‪ ,‬אנחנו‬
‫מה צריך?‬
‫פשוט צריכים לא להפריע לו בעבודה‪.‬‬
‫‪ 20-15 .1‬פקאנים או שקדים מושרים‬ ‫הבעיה היא שעולמנו הלחוץ והתובעני גורם‬
‫או אגוזי לוז‬ ‫לנו לשכוח את עצמנו ואת צורכי גופנו‪ .‬אנחנו‬
‫אוכלים מאכלים לא מזינים‪ ,‬ממעטים בפעילות‬
‫‪ 4-3 .2‬תמרים (אני ממליצה מאוד על‬ ‫גופנית‪ ,‬ישנים מעט מדי ובשעות לא שגרתיות‪,‬‬
‫תמרים מזן ברהי)‬ ‫נחשפים לשמש בצורה לא מותאמת‪ ,‬מורחים‬
‫על גופנו תכשירי קוסמטיקה מלאים ברעלים‪,‬‬
‫‪ .3‬כוס חלב צמחי‪ /‬מים‬ ‫חשופים לקרינה גבוהה מכל עבר‪ ,‬מצויים במצבי‬
‫‪ .4‬מעט תמצית וניל וקינמון‬
‫מתח ועוד‪.‬‬
‫(אופציה)‬ ‫התוצאה היא‪ ,‬שהגוף שלנו לא עומד בעומס‪.‬‬
‫‪ 1/2 .5‬כוס קרח‬ ‫איברי הריקון ומערכות הסינון והפינוי אינם‬
‫מצליחים לעמוד במשימת הניקוי‪ .‬הרעלים‬
‫מה עושים?‬ ‫מצטברים וגורמים לנו לתחושות של כבדות‬
‫ועייפות‪ ,‬כאבי ראש והפרעות בעיכול‪ ,‬בעיות עור‬
‫‪ .1‬בבלנדר חזק טוחנים את כל‬
‫המרכיבים מלבד הקרח‪.‬‬ ‫שונות‪ ,‬לחץ דם גבוה ועוד‪.‬‬
‫מה אפשר לעשות? אפשר לצאת מהמשחק‬
‫‪ .2‬אחרי שהתמרים והאגוזים נטחנו‬ ‫שנקרא ״החיים בעולם המודרני״ ולעבור לגור‬
‫היטב‪ ,‬מוסיפים את הקרח וטוחנים‬ ‫באי מבודד ושקט מלא בעצי קוקוס (‪ :‬ואפשר‬
‫לעשות בחירות ושינויים שיובילו אותנו לאיזון‬
‫שוב עד שהקרח נגרס‪.‬‬
‫ושמירה על בריאותנו‪.‬‬
‫בניקוי רעלים אנחנו בעצם מחליטים שדי‬
‫ומספיק‪ .‬גופנו כבר אותת לנו מספר פעמים שהוא‬
‫עייף וחלש‪ ,‬הראש כואב‪ ,‬הבטן נפוחה‪ ,‬תחושת‬
‫החיות והאנרגיה נמוכה‪ ,‬והגיע הזמן שנתייחס‬
‫לקריאותיו‪ .‬הניקוי מתבצע על ידי אכילה של‬
‫מזונות קלים לעיכול‪ ,‬טבעיים ולא מתועשים‪,‬‬

‫רות חטם‪ ,‬עו״ס‪ ,‬יועצת לבריאות‬
‫טבעית‪ ,‬מלווה תהליכי ריפוי וניקוי‬
‫גוף‪ ,‬מנחת סדנאות להכנת מזון טבעי‪.‬‬

‫גיליון ‪ | 353#‬י״ח באייר תשפ״ה | ‪16.5.2025‬‬ ‫‪ 36‬גּושפנקה‬